Βιβλία της Πρεκατέ Βικτωρίας

ΒΙΒΛΙΑ ΤΗΣ ΠΡΕΚΑΤΕ ΒΙΚΤΩΡΙΑΣ

1)"Η κακοποίηση του παιδιού στο σχολείο και στην οικογένεια", Ιατρικές εκδόσεις ΒΗΤΑ,2008, τηλ.για παραγγελίες αντικαταβολή 210-6714371, http://betamedarts.gr/bookview.php?id=3607


2)"Γυναικεία ευτυχία:Πώς να ελευθερωθείτε από μια σχέση που σας πληγώνει και να ανακτήσετε την προσωπική σας δύναμη: Οδηγός αυτοβοήθειας για γυναίκες", ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΒΗΤΑ, 2011, http://betamedarts.gr/bookview.php?id=1076


3)"Πρόγραμμα αυτο-εκτίμησης για παιδιά .Ενίσχυση αυτοπεποίθησης, Εκπαίδευση αξιών και Προετοιμασία για την επαγγελματική ζωή". Β' ΕΚΔΟΣΗ

Εγχειρίδιο με βιωματικές ασκήσεις για γονείς κι εκπαιδευτικούς. Από τις Ιατρικές Εκδόσεις ΒΗΤΑ, παραγγελία με αντικαταβολή στο 210-6714371. http://betamedarts.gr/bookview.php?id=3607. Δελτίο τύπου για το βιβλίο εδώ


4)"Συζητώντας με την εσωτερική μητέρα". Θεραπευτικός οδηγός για να ξαναβρούμε την ιδανική μητρική αγάπη μέσα μας.

Ιατρικές Εκδόσεις ΒΗΤΑ τηλ. 2016714371. Δελτίο τύπου εδώ

Πληροφορίες και περιεχόμενα http://betamedarts.gr/bookview.php?id=3791


5)Μετάφραση/Επιμέλεια του 'Οδηγού Θεραπείας για τον Βιασμό' της Aphrodite Matsakis. Ιατρικές Εκδόσεις ΒΗΤΑ (2007)


6)'Οδηγός εκπαιδευτικών και γονέων για την ανίχνευση της παιδικής κακοποίησης' (A' συγγραφέας) Ιατρικές Εκδόσεις ΒΗΤΑ (2007, Β έκδοση 2019)

Η εκπαιδευτικός και ψυχολόγος Πρεκατέ Βικτωρία έχει εκπαιδευτεί στην Αγγλία και ασχοληθεί με θέματα κακοποίησης παιδιών και γυναικών, σεμινάρια αυτοεκτίμησης, θεραπείας τραύματος, κατάθλιψης, αποχωρισμού-απώλειας, καθώς και θέματα ψυχοπαιδαγωγικής στήριξης για μαθητές με δυσκολίες.



Σύντομα άρθρα στο facebook.com/victoria.prekate.9


---------------------------------------------------------

Η εκπαίδευση στην πνευματική ζωή ως ανάγκη του παιδιού και ανθρώπινο δικαίωμά του.

Στην Ελλάδα της συναισθηματικής αγριότητας, της διάβρωση της συμπόνιας, της αλλοτρίωση κάθε έννοιας ανθρωπιάς, της μετάλλαξης του ‘ενδιαφέροντος για τον άλλον’ σε κακεντρεχές κουτσομπολιό, της αντικατάστασης των αξιών από το lifetsyle, της υιοθέτησης αυτόματων αντανακλαστικών χλευασμού και υποτίμησης οποιασδήποτε μορφής ανθρώπινης αδυναμίας, έχουμε πολλά να ωφεληθούμε από την εκπαίδευση στην πνευματική ζωή της θρησκευτικής παράδοσης του τόπου μας. Περισσότερα εδώ https://brightplanet.blogspot.com/2020/01/blog-post_25.html


YOUTUBE κανάλι Victoria Prekate

Εκπαιδευτικά βίντεο, ομιλίες, συνεντεύξεις κλπ https://www.youtube.com/channel/UCPQUL5W0B32LIG15tfTS5BA Στο ιστολόγιο αυτό αναρτώνται άρθρα ψυχολογίας και προσωπικές απόψεις. Τα θέματα που με ενδιαφέρουν είναι η προστασία του παιδιού, η πρόληψη και θεραπεία της ενδο-οικογενειακής βίας, οι εφαρμογές της ψυχολογίας στην βελτίωση της καθημερινής ζωής και η σχέση ψυχολογίας και πνευματικής ζωής μέσα από την Ορθοδοξία.
myows online copyright protection

Αφήνοντας...

 Πρόσφατα αγόρασα ένα λιχούδικο κόκκαλο για το σκύλο μου. Αφού το ροκάνιζε ώρες, πήγα να καθαρίσω την αυλή του, αλλά πού να με αφήσει...Γγγρρρρρ, με απειλούσε με το κόκκαλο στα δόντια, ούτε στα δύο μέτρα να μην πλησιάσω...'Βρε κουτό, αφού εγώ σου έφερα το κόκκαλο, αν ήθελα να στο πάρω, γιατί να στο έφερνα;'... Γγγρρρρρ, ήταν η απάντηση.'Ε καλά, αν κάνεις έτσι, δεν σου ξαναφέρνω κι εγώ τίποτα!'.

Κι όμως, σκέφτηκα ότι κάπως έτσι κάνουμε κι εμείς με το Θεό. Κάθετι καλό που έχουμε προέρχεται από το Θεό, κάθε αγαθό είναι δώρο Του. Αν όμως χρειαστεί να μας στερήσει κάτι, έστω και για λίγο, αμέσως επαναστατούμε...

'Ε όχι!Δεν θα μου πάρεις αυτό που θέλω! Ποιος νομίζεις ότι είσαι!' 

'Μα βρε πουλάκι μου, είναι για λίγο,  για το καλό σου...'

'Ακου να σου πω, δεν θα γίνω εγώ υποχείριο σου, μόνο πάνω από το πτώμα μου!' είναι η απάντηση, συνοδευόμενη από ένα δυνατό, παρατεταμένο Γγγρρρρρ....

Και δωσ' του προσκόλληση, δωσ' του άρνηση, δωσ' του έλεγχο, δωσ' του εθισμό, δωσ'του εξάρτηση... Κι ας έχουμε σπάσει τα μούτρα μας 100 φορές, εκεί, επιμονή... Όχι, εγώ  θέλω τα πράγματα όπως τα θέλω και μάλιστα τώρα! Ξεχνάμε ότι στην τελική, όλα όσα είχαμε ποτέ, είναι δώρα από το Θεό-και πάνω από όλα το αγαθό της ζωής. Όπως μας έδωσε πριν, θα μας δώσει και στο μέλλον- ίσως με λίγο διαφορετικό τρόπο, ίσως όχι όταν περιμένουμε, αλλά θα μας δώσει...Η εμπειρία μου είναι ότι ο Θεός πάντα απαντά στις προσευχές, αλλά σχεδόν πάντα με διαφορετικό τρόπο από ο,τι περιμένεις... Και είναι και πιο ενδιαφέρων ο δικός Του τρόπος... 

Κι όμως, αυτό το Γγγρρρρρ μου θύμισε  προσκολλήσεις, σε υλικά αγαθά, σε συνήθειες, σε ανθρώπους, σε ρόλους, ακόμη και σε ταυτότητες...Η διαφορά είναι ότι ο Θεός ποτέ δεν θα πει: 'Ε, έτσι είσαι; Κι εγώ δεν σου ξαναφέρνω τίποτα!' Θα προσπαθεί εκεί, με άπειρη υπομονή, να μας δώσει να καταλάβουμε ότι μια μικρή προσωρινή στέρηση ίσως είναι για το καλό μας...Κι ίσως κάποια στιγμή μαλακώσουμε αυτό το Γγγρρρρρ...Κι ίσως τότε καταλάβουμε πόσο πιο γαλήνια είναι έτσι η ζωή..

Πρεκατέ Βικτωρία,  26/9/2020

Ανώτερη και κατώτερη επιλογή...

 Παρατηρώ ότι η καθημερινότητα είναι γεμάτη από ευκαιρίες επιλογών:σε κάθε στιγμή επιλέγουμε πώς θα αντιδράσουμε, με ανώτερο ή κατώτερο τρόπο. Δε λέω καλό- κακό, απλά ανώτερο ή ...όχι και τόσο ανώτερο...Όχι μόνο στις πράξεις μας, αλλά ακόμη και στις σκέψεις ή τις λέξεις: μπορώ π.χ. να προσπαθήσω να αποφύγω μια άσχημη σκέψη για ένα άτομο και να συγκρατηθώ να κρατήσω το στοματάκι μου κλειστό, πριν πω κακία για κάποιον άλλον. Όμως βλέπω πόσο εύκολο είναι οι περισσότερες επιλογές να ρέπουν προς το κατώτερο... Λόγω συνήθειας; Αδράνειας; Βολέματος; Εγωισμού; Δεν ξέρω, όμως τώρα καταλαβαίνω τη σημασία αυτού που αποκαλούν 'άσκηση', όσοι είναι στον πνευματικό δρόμο...Και πόσο δύσκολο είναι να το κάνεις πράξη.Αυτό που παρατηρώ είναι ότι, εκείνη τη στιγμή, η κατώτερη επιλογή φαίνεται πάντα πιο ελκυστική!Η ανώτερη φαίνεται κάπως βαρετή, κάπως ξενέρωτη...! Είναι αυτό που λένε ότι η καλή επιλογή μοιάζει με νερόβραστο λαχανικό (δεν σε τραβάει, όμως μακροπρόθεσμα σου κάνει καλό), ενώ η κακή μοιάζει με μέλι πάνω σε κοφτερό μαχαίρι (που δεν το βλέπεις...). Επειδή, όπως όλοι, την έχω πατήσει ουκ ολίγες φορές, τώρα προσπαθώ να εφαρμόσω ως τακτική το WAIT. Δηλαδή, ώπα, περίμενε, μη δράσεις παρορμητικά, σκέψου καθαρά πρώτα... Είναι κουραστικό, γιατί είσαι σε αυτήν την εγρήγορση 24 ώρες το 24ωρο, αλλά αν είναι προτεραιότητα να ζει κανείς συνειδητά, αξίζει τον κόπο. Δεν έχει πάντα αποτέλεσμα, αλλά αν καταφέρεις και ξεπεράσεις το αυτομαστίγωμα στις αποτυχίες, βρίσκεις ότι μπορεί να μην είσαι και πάντα έρμαιο των διαφόρων αγνώστου προελεύσεως παρωθήσεων...Και πέρα από οποιαδήποτε ηθικολογία, αυτή η αυτο-παρατήρηση αποκτά τότε ιδιαίτερο ενδιαφέρον....

Πρεκατέ Βικτωρία, 26/9/2020

Ο καλύτερος Φίλος που μπορεί να υπάρξει...

 Σε πρόσφατη συζήτηση με φίλη, σκεφτόμουν για την έντονη ανάγκη πολλών ανθρώπων για αγάπη- σε σημείο που να επιτρέπουν σε άλλους άσχημες συμπεριφορές, μόνο και μόνο για να μην μείνουν μόνοι. Ειδικά εμείς οι γυναίκες, που είμαστε προδιατεθειμένες να δίνουμε και να παίρνουμε αγάπη και φροντίδα, φαίνεται να είμαστε πολύ ευάλωτες στην ‘λανθασμένη αφοσίωση’, δηλαδή αφοσίωση σε λάθος άτομο.  Ανεξάρτητα από το φύλο όμως, όλος αυτός ο κυκεώνας των έντονων συναισθημάτων απόρριψης, ζήλειας, κτητικότητας, εγκατάλειψης, προδοσίας κλπ είναι τόσο αχρείαστος, όταν συνειδητοποιήσουμε ότι έχουμε την αγάπη του καλύτερου φίλου που μπορεί να υπάρξει: του Ιησού Χριστού. Η δική Του αγάπη δεν προδίδει, δεν αποτυγχάνει, δεν απορρίπτει. Ναι, χρειάζεται λίγη δουλίτσα να καθαρίσουμε το νου μας και την ψυχή μας για να μπορούμε να τη νιώσουμε, γιατί οι υποδοχείς μας στο σημείο αυτό έχουν πιάσει πουρί από την άρνηση...  Αν είμαστε όμως, έστω και λίγο, ανοιχτοί να  την αισθανθούμε, είναι τόσο πιο πλήρης από οποιαδήποτε άλλη ανθρώπινη αγάπη έχουμε νιώσει, που δεν έχει πια καμία σημασία τι έκαναν ή δεν έκαναν οι άλλοι ή τι θα μπορούσαν να είχαν κάνει... Δε χρειάζεται να βρούμε καμία λύση, ούτε να βράζουμε στο θυμό και την πικρία, ούτε να μας δαγκώνει η ανεκπλήρωτη επιθυμία. Δεν χρειάζεται να αποδείξουμε, να εξηγήσουμε ή να προκαλέσουμε κάτι. Το μόνο που χρειάζεται είναι να είμαστε ανοιχτοί στην πιο τέλεια κι αβίαστη αγάπη που υπάρχει. Όταν το νιώσει κάποιος αυτό, πραγματικά αναρωτιέται γιατί να χάνει έστω και μια πολύτιμη στιγμή στη δίνη των αρνητικών συναισθημάτων λόγω της ατελούς ανθρώπινης αγάπης; Δεν σημαίνει ότι θα κλείσουμε την πόρτα στους άλλους, κλείνουμε όμως την πόρτα στο δράμα και στον πόνο. Αναρωτιέμαι πόσες καταστάσεις ενδο-οικογενειακής βίας θα είχαν προληφθεί αν υπήρχε αυτή η απλή συνειδητοποίηση;   Όλοι έχουμε πρόσβαση στην αγάπη του Ιησού Χριστού, αρκεί να καθαρίσουμε λίγο την ψυχή μας από τα εσωτερικά εμπόδια.Δεν χρειαζόμαστε κανενός την άδεια για να τη νιώσουμε και να φωτίσει τη ζωή μας. Ακόμη κι αν δεν φαίνεται να έχουμε στη ζωή μας την ανθρώπινη μορφή αγάπης που η κοινωνία κρίνει αναγκαία κι επιθυμητή, μπορούμε μέσα μας να γνωρίζουμε ότι είμαστε αγαπητοί κι αγαπημένοι από τον καλύτερο Φίλο που μπορεί να υπάρξει- και με αυτήν την επίγνωση είναι μια ζωή άξια βιωμένη...


Αναρτήσεις 2013
Η μιντιακή επίθεση στην αθωότητα
Η δύναμη της θετικής σκέψης και η δύναμη του θετικού λόγου
Σκέψεις σχετικά με τις αλλαγές στο εκπαιδευτικό
Κίνητρα μαθητών για μάθηση και δημιουργικότητα(2)
Κακοποίηση ζώων από παιδιά: αγνωστη,διαδεδομένη συνήθεια
Διαθεματικό μάθημα στην πολική αρκούδα
Σιωπηρή εκπαίδευση των παιδιών στη βία: μια βραδυφλεγής βόμβα;
Η επιλογή της ομορφιάς ή της ασχήμιας στην καθημερινή ζωή
Το σχολείο ως καταφύγιο: Ο ρόλος του σχολείου στην προάσπιση της ψυχικής υγείας των παιδιών
Παρεξηγημένη (κι επικίνδυνη) μεταφυσική

Κακοποίηση μαθητών από εκπαιδευτικούς
Συναισθηματική
υπερφαγία: Όταν το ψυγείο από ‘φίλος’, γίνεται ‘εχθρός’

Αγωγή διαφυλικών σχέσεων στους εφήβους
Παρεξηγημένη υπερηφάνεια και υπεροψία
Οι τρεις μηχανισμοί επιβίωσης και το διαλυτικό του φόβου
Αξίες (των εφήβων;) την εποχή της κρίσης, Β'
Αξίες (των εφήβων;) την εποχή της κρίσης, Α'
Συνεξάρτηση
Η Οιδιπόδεια πληγή
Το ανθρώπινο δικαίωμα του παιδιού να μεγαλώσει χωρίς να μισεί
Το δίλημμα της μετανάστευσης
Καλή χρονιά με χαρά, ζωή και επίγνωση

Οκτώβρης 2012,Εκπαίδευση Ειρήνης-Δάσκαλοι Χωρίς Σύνορα,Απελευθέρωση από το καλούπι, Σεπτέμβριος 2012,Γαύδος, αρκούδες και Σομαλία, Αγχώδης διαταραχή και κρίσεις πανικού,Μιντιακή αισθητική και απλότητα, Αύγουστος 2012,Ζηλοφθονία:Εθνικό πάθος;,Ελευθερία επιλογής,Προβολή κι ενοχή(Η βροχή της λύπης),Ψυχολογική στάση απέναντι στην ηγεσία,Η μιντιακή τρομολαγνεία και πώς να προστατευτούμε , Ιούνιος 2012,Η αποξένωση στην ελληνική οικογένεια εν μέσω κρίσης, Μάιος 2012,Εθισμός στο χρήμα,Πώς να βοηθήσουμε τους άστεγους,Η βροχή του φόβου,Υστερόγραφο στην αναλογία της κακοποιημένης γυναίκας,Εθνική εξάρτηση,Ποινικοποίηση της φτώχειας, ποινικοποίηση της ασθένειας Απρίλιος 2012,Η μικροβιοφοβία ως παράγοντας διακρίσεων, Ένα συγκινητικό συμβάν και ο ρατσισμός, Ο πολύ ύπουλος ρατσισμός Νο 2, Μετανάστες και ο πολύ ύπουλος ρατσισμός, Αναβλητικότητα:Τι είναι;Πώς αντιμετωπίζεται;, Μάρτιος 2012
Το μήνυμα της 25ης Μαρτίου 2012, Χρήση των λέξεων σε δύσκολους καιρούς,,Φεβρουάριος 2012,Να θυμηθούμε..., Απεξάρτηση από τον υλισμό, Δουλοπρέπεια και αξιοπρέπεια, Η αυτοεκτίμηση σε σχέσεις που πληγώνουν, Ιανουάριος 2012
Ζητιανιά, ελεημοσύνη κι υπευθυνότητα..., Η παραμέληση του εαυτού στους ενήλικες: Αίτια, μορ..., Αλήθεια νοσταλγούμε το παρελθόν; , 2012: Ελπίδα,αντί για παραίτηση

2011
(Δεκέμβριος 2011): Χριστούγεννα και αντίσταση στην αλλαγή, Κρίση (Μέρος 13ο):Πίστη (και αφθονία) ή τσιγκουνιά (και φτώχεια);, ΚΡΙΣΗ (Μέρος 12ο): Ψυχολογικό αντίκτυπο της οικονομικής κρίσης στα παιδιά Ψυχολογικό αντίκτυπο της οικονομικής κρίσης στα πα..., ΠΑΙΔΙΚΗ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ:H ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΩΖΕΙ!!, Πίστη, φόβος και δοτικότητα, Η ορειβασία και οι άστεγοι (Νοέμβριος 2011): Οκτάποδο (Χταπόδι): Το πιο ευφυές ασπόνδυλο, Διαμαρτυρία για τα άθλια θεάματα της τηλεόρασης, Ασκήσεις ενίσχυσης αυτο-εκτίμησης, Κρίση (Mέρος 11ο):Αυτο-εκτίμηση ως έθνος (B'), Φυλλάδιο: Ψυχολογική αντιμεπτώπιση της ανεργίας, Κρίση (Μέρος 10ο): Συμμετοχική δημοκρατία, αυτοεκτ... (Οκτώβριος 2011): Ψυχολογική αντιμετώπιση της ανεργίας Μέρος 2ο, Κρίση (Μέρος 9ο): ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ ΩΣ ΕΘΝΟΣ Α , Τι έχουμε κάνει στη γη;, Κρίση (μέρος 8ο): ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ, Προετοιμασία του παιδιού για την επαγγελματική ζωή...(Σεπτέμβριος 2011): Κρίση (Μέρος 7ο): Δεν μας αξίζει αυτό, ΚΡΙΣΗ (Μέρος 6ο): Γαλήνη ή πανικός, Τι μας ενώνει (Αύγουστος 2011): Κρίση (Μέρος 5ο): Αφθονία ή φόβος της έλλειψης, Ταραχές νέων και παραμέληση (Ιούλιος 2011): Κρίση (Μέρος 4ο):Κοινωνική συνείδηση ή Διαφθορά , Κρίση (Μέρος 3ο) Ηγεσία: Λειτούργημα ή Εξουσία , Κρίση (Μέρος 2ο): Ψυχραιμία ή μίσος (Ιούνιος 2011): Διάκριση στην επιλογή θεραπευτή (Απρίλιος 2011): ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΑΞΙΩΝ, Τα διδάγματα της Φουκουσίμα (Μάρτιος 2011): Προσκόληση στα βρέφη κι αίσθηση του εαυτού, Παιδόφιλοι και θεραπεία

(Φεβρουάριος 2011): Η έξοδος από την κακοποιητική συντροφική σχέση, (Ιανουάριος 2011): Σεβασμός στα ζώα

2010 (16)

(Νοέμβριος 2010) Αυτοδιαχείριση και κρίση: πόσο προετοιμασμένοι είμ..., Πνευματική διάσταση της μετανάστευσης, The Earth is our home, Η Γη είναι το σπίτι μας (Αύγουστος 2010) Ανθρώπινες σχέσεις ή δημόσιες σχέσεις?, Το απαράδεκτο "τραγούδι" της "μπεμπε-λιλή" Ιούλιος, Διακοπές κι αποστεωμένα ζώα, Κοινωνικός ρόλος των σούπερ-μάρκετ; (Ιούνιος 2010) Ψυχολογική αντιμετώπιση της ανεργίας, Όταν κατακρίνουμε και δαχτυλοδείχνουμε…, Κακοποίηση παιδιών σε ιδρύματα φιλοξενίας, Ένα πρόβλημα με τις Πανελλήνιες (Απρίλιος 2010) Οικονομική κρίση στην Ελλάδα, Η κατανάλωση κρεάτος στον πλανήτη των 7δις (Ιανουάριος 2010) Τα μαθήματα της ντουλάπας, Καλή χρονιά με εθελοντισμό

2009 (16)

(Δεκέμβριος 2009) H Πολική αρκούδα: ένα αξιοθαύμαστο ζώο, Σύγχρονος ελληνικός σεξισμός και νέα κορίτσια, BURN OUT: Πώς να αποφύγετε την επαγγελματική εξουθ..., Θάνατος για χόμπι (Νοέμβριος 2009) Η φροντίδα μικρών παιδιών με ειδικές ανάγκες, Έφηβοι σε συμμορίες (Αύγουστος 2009) Οι φύλακες των φαναριών, Δυσθυμία-η «καθημερινή» κατάθλιψη, Πένθος: Η ψευδαίσθηση του χρόνου (Ιούνιος 2009) Τηλεοπτική εξαθλίωση, Οικονομική κρίση, Πρωινή προσευχή, Κακοποίηση παιδιών με ειδικές ανάγκες, Σεξουαλικός Εθισμός


Προτεινόμενες οργανώσεις

http://www.heartsandhandsforafrica.com/ (Children in need in Zambia and S.Africa)



http://www.who-will.org/ (Children in need in Cambodia)



http://www.steppingstonesnigeria.org/ (Βοηθά παιδιά στη Νιγηρία που έχουν κακοποιηθεί)



http://www.diakonia.gr/ Εξαιρετική οργάνωση εθελοντικής παροχής βοήθειας προς παιδιά σε νοσοκομεία και άλλους ευάλωτους πληθυσμούς (Αθήνα).



http://www.redcross.gr/ Εκπαιδεύει και τοποθετεί εθελοντές σε πολλούς φορείς ανά την Ελλάδα για την αρωγή ατόμων που έχουν ανάγκη. Τομέας Νοσηλευτικής και Τομέας Κοινωνικής Πρόνοιας



Αν
θέλετε να βοηθήσετε τους άστεγους και άπορους, δείτε τις ακόλουθες πηγές:


Οδηγός επιβίωσης αστέγων της «Κλίμακας»
http://www.klimaka.org.gr/newsite/downloads/astegoi_odigos_epiviosis.pdf


Συσίτα της Εκκλησίας της Ελλάδος
http://www.ecclesia.gr/greek/koinonia/fagito.html





Στα πλαίσια δραστηριότητας του ενεργού πολίτη, ενός πολίτη που ενδιαφέρονται γαι το περιβάλλον και τους συνανθρώπους, προτείνουμε τον ακόλουθο ιστότοπο για ενυπόγραφες διαμαρτυρίες, για διάφορους καλοπροαίρετους σκοπούς:

www.thepetitionsite.com

www.savejapandolphins.org